MyFitnessPal ir aprīkots ar milzīgu pārtikas datu bāzi, kuru varat izmantot, lai sekotu līdzi savām kalorijām. Tomēr, tā kā datu bāzē ir tik daudz preču, var būt grūti atrast tikko patērēto preci. Par laimi, lietotnei ir funkcija, kas ļauj skenēt pārtiku un atvieglot jaunu ierakstu pievienošanas procesu. Un viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu kamera.
Šajā ierakstā jūs uzzināsit, kā skenēt pārtiku, izmantojot MyFitnessPal.
Kā skenēt pārtiku, izmantojot MyFitnessPal?
Maltīšu skeneris ir viena no ērtākajām lietām pakalpojumā MyFitnessPal. Ikreiz, kad vēlaties lietotnei pievienot dzērienu vai maltīti, veiciet tālāk norādītās darbības.
- Sāciet lietotni.
- Galvenās izvēlnes apakšējā daļā nospiediet simbolu Plus.
- Izvēlieties, vai jūsu maltīte ir uzkoda, brokastis, pusdienas vai vakariņas.
- Nākamajā logā izvēlieties ēdienu meklēt manuāli, izmantojot svītrkoda funkciju vai datu bāzi.
- Nospiediet svītrkodu maltītes ievades loga augšējā sadaļā, lai palaistu kameru.
- Pārvietojiet kameru virs tās preces svītrkoda, kuru dzerat vai ēdat. Ja nepieciešams, atļaujiet lietotnei piekļūt jūsu kamerai.
- Dažu sekunžu laikā lietotne noteiks, ko jūs patērējat, porcijas lielumu un sniegs informāciju par uzturvērtību. Atkarībā no dzeramā ēdiena vai dzēriena, iespējams, būs jāmaina savu porciju skaits. Piemēram, ja ēdat tikai pusi pārslu kārbas un lietotne sniedz informāciju par četrām porcijām, varat mainīt skaitli uz divām.
- Kad viss šķiet kārtībā, nospiediet atzīmes atzīmi ekrāna augšējā daļā, lai pievienotu vienumu dienasgrāmatai.
Kā skenēt pārtiku, izmantojot MyFitnessPal iPhone tālrunī?
Premium iOS lietotāji, kuru valodas preferences ir iestatītas uz angļu valodu, var piekļūt ēdiena skenēšanas funkcijai:
- Palaidiet lietotni un piesakieties.
- Noklikšķiniet uz opcijas “Skenēt maltīti”.
- Izmantojiet kameru, lai tuvinātu savu ēdienu.
- Virziet kursoru virs ēdiena vai dzēriena pāris sekundes, bet nefotografējiet.
- Jūsu bibliotēkā tagad būs norādīti vairāki ieteikumi.
- Atrodiet vienumu ieteikumos un pievienojiet to Dienasgrāmatai. Ja vēlaties ievadīt vairākus ēdienus, pārvietojiet kameru pār tiem, lai integrētu visu kolekciju.
Kā skenēt pārtiku, izmantojot MyFitnessPal operētājsistēmā Android?
Diemžēl lietotnes Android versija neatbalsta ēdiena skenēšanas funkciju. Šī funkcija darbojas tikai operētājsistēmā iOS 13 vai jaunākā versijā.
Papildu bieži uzdotie jautājumi
Kā ievadīt soļu skaitu pakalpojumā MyFitnessPal?
MyFitnessPal soļu skaitu nevar ievadīt manuāli. Vienīgā iespēja ir automātiska soļu izsekošana:u003cbru003eu003cbru003e1. Palaidiet lietotni un nospiediet “Dienasgrāmata”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243579u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/002/002 alt0/contenngut/wpload1 u0022u0022u003eu003cbru003e2. Ritiniet uz leju līdz sadaļai “Vingrinājums”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alngu-con.2 altten=0/02pphr2/0/02pphr. u0022u0022u003eu003cbru003e3. Atlasiet “Savienot soļu izsekotāju” un izvēlieties “Pievienot ierīci”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243581u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/ten03/wpphrcon2/com/upphload. /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Izvēlieties lietotni, kas automātiski izsekos jūsu soļus.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp2 alt0/0p3 =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eVarat arī pievienot Apple Watch, lai pārraudzītu savas darbības: u003cbru003eu003cbru003e1. Savā iPhone tālrunī piešķiriet programmai atļauju izsekot jūsu soļiem.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/com/tent3/wppload1/con. /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Ieslēdziet kustības un fitnesa funkcijas.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpploads pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Tagad jūs redzēsit sarakstu ar programmām, ar kurām MyFitnessPal var sinhronizēt. Izvēlieties “Veselības lietotne” un izlemiet, kurus datus vēlaties kopīgot.u003cbru003e4. MyFitnessPal tiks automātiski instalēts jūsu pulkstenī un sāks pārraudzīt jūsu soļus.
Kā es varu pievienot savu ēdienu MyFitnessPal?
Vēl viena lieliska iezīme pakalpojumā MyFitnessPal ir tā, ka tajā varat pievienot savu ēdienu:u003cbru003eu003cbru003e1. Palaidiet lietotni un log in.u003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243567u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / augšupielādes / 2021/03 / 53.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e2. Pārejiet uz sadaļu “Es” ekrāna apakšējā labajā stūrī.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//ten.w/alphupr. 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Dodieties uz cilni Mani vienumi.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpploads2pp u0022u0022u003eu003cbru003e4. Nospiediet pogu “Izveidot” blakus sadaļai “Ēdieni”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243590u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/com/ten/www.wpload1/2 .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Piešķiriet savai ēdienreizei nosaukumu, pievienojiet fotoattēlu (neobligāti) un saglabājiet savu ēdienu.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/tent0/www.wpphrs. 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Kā skenēt pārtikas etiķetes?
Lai pakalpojumā MyFitnessPal skenētu pārtikas produktu etiķetes, veiciet šādas darbības: u003cbru003eu003cbru003e1. Noklikšķiniet uz "Dienasgrāmata" un nospiediet pogu "Pievienot ēdienu".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/com/t/02upph-con. .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Šeit atradīsit lodziņu “Meklēt ēdienu” un svītrkoda ikonu blakus laukam.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u00pphr. -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Ļaujiet lietotnei piekļūt jūsu kamerai.u003cbru003e4. Novietojiet kameru svītrkoda priekšā tā, lai tā būtu saskaņota ar ekrānu. Pārliecinieties, lai saņemtu visu barcode.u003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243571u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com / wp-content / augšupielādes / 2021/03 / 58.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e5 . Ēdienam vajadzētu parādīties, tiklīdz tas būs pareizi skenēts.u003cbru003e6. Nospiediet pogu “Pārbaudīt” ekrāna augšējā daļā, lai apstiprinātu jauno vienumu un pievienotu to dienasgrāmatai.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022width: 300px;u0022 s.phr.2. /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Vai lietotne MyFitnessPal saglabā jūsu iecienītākās maltītes?
Ja jāievada iecienītākās maltītes, tas var sagādāt patiesas sāpes kaklā. Par laimi, varat viegli kopēt savus traukus un saglabāt tos citā datumā:u003cbru003eu003cbru003e1. Nospiediet zīmuļa pogu, lai rediģētu ēdienreizi.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp7 alts0/2/2 alts0/conten2 u0022u0022u003eu003cbru003e2. Nospiediet izvēles rūtiņu blakus vienumiem, kurus vēlaties iekļaut savā atmiņā saglabātajā ēdienreizē.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/ten2/com/wpphload2. 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Nospiediet naža un dakšiņas simbolu, lai saglabātu maltīti.u003cbru003e4. Piešķiriet ēdienam nosaukumu un nospiediet pogu Saglabāt jaunu.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alploads pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Glabājiet savu iecienītāko ēdienu vienuviet
Ēdienkartes dažādošana un jaunu produktu iekļaušana ir lielisks veids, kā uzlabot diētu un dzīvot veselīgāku dzīvi. Un tagad jūs zināt, kā iekļaut pārtikas produktus savā MyFitnessPal sortimentā. Tāpēc ikreiz, kad atrodat maltīti, kas atbilst jūsu plānam, novietojiet kursoru virs tās ar kameru vai skenējiet tās svītrkodu, lai integrētu to ar citiem gardiem ēdieniem.
No cik ēdienreizēm sastāv jūsu MyFitnessPal? Vai esat mēģinājis skenēt jaunus vienumus? Kā gāja? Paziņojiet mums tālāk komentāru sadaļā.